30 mars 2008
LECON DE JOGGING HILARE
Prenez une jeune fille au pair bien sous tous rapports 18 ans mignonne sportive joviale déracinée catapultée dans une famille de bargeots 
et culpabilisée de la quantité de fromage ingurgitée en un seul weekend et du coca de l'après midi, ajoutez une "mature student" de "tneufans" pas trop pourrie par les 3 grossesses en 4 jours ans qu'a oublié ses affaires de sport exilée mère d'une famille de bargeots pas culpabilisée du tout mais prise d'une lubie tiens si j'faisais du sport, ajoutez 2 survêtements dans un assortiment de couleurs plus que douteux au 
regard du célèbre bon goût français une véritable insulte aux ophtalmologistes.
Prenez ces deux jouvencelles (enfin bon en fait yen à qu'une mais n'insistez pas je ne lâcherais pas de noms sur ce post) armez-les d'un IPOD chacune, d'une compilation de musique spéciale jogging trouvée sur un forum de joggeurs (si si ça existe) et allez hop c'est parti mes kikis !
Morceaux choisis:
" j'ai l'impression que je cours tellement pas vite que je recule!"
" oh merde mais si regarde je marche! je marche!"
" il est où le cirque ? il est où ?"
"ah mon dieu mais c'est pas possible j'ai les fesses qui rebondissent"
" ah non arrête arrête (les mains sur les oreilles) LALALALALALA je n'entends pas je suis concentrée tu ne m'auras pas je ne rirais pas FUCKJOHNNYDEPPFUCKJOHNNYDEPPFUCKJOHNNYDEPP
- Heu pourquoi Johnny Depp ???
- Je sais pas mais ça maaaaaaaaaaaarche !"
PS: désolée Vanessa P. (tu te reconnaitras (enfin si tu passes par là) mais bon ton gars il me motive pour courir!!)
29 mars 2008
JOGGING SEMAINE 1 JOUR 2
Pour ceux qui croient me connaître ne lisez pas ce qui va suivre : je me suis mise au jogging !!!
Non non ce n'est pas une blague et deuxième surprise il semblerai que j'y prenne du plaisir !!!
INCROYABLE !!!
J'ai dégoté un p'tit programme sur le net (je ne sais plus où désolée impossible de citer la source !!!)
C'est un programme fractionné pour débutants donc tout à fait à mon niveau ! J'ai du mal mais pas trop, aucune courbature à la clé et le fractionné pour la motivation c'est super je trouve !!!
Le tout c'est de s'y tenir !!
Le truc c'est donc de courir 4 fois par semaine mais j'ai déjà l'impression que je ne peux plus me passer de courir je ne pense qu'à cela depuis que je me suis levée ce matin !!
Il parait que le jogging peut devenir une drogue ce dont je doutais plus que fortement, parce que la drogue c'est MAL, et le sport ça fait MAL !! mais là je ne sais pas quel démon m'habite mais c'est la seule chose à laquelle je pense depuis ce matin !!!
Pourtant les autres fois où j'ai essayé de courir dans ma vie soit j'avais pas mes affaires (hommage et respect à tous mes profs de sport de l'histoire de ma vie !!), soit j'avais un point de côté à mourir, soit je 
décédais sur la piste d'endurance, ou bien je tenais vachement le choc et finissais à l'infirmerie avec un morceau de sucre imbibé d'alcool de menthe dans la bouche !!!
Un jour une prof de sport m'a dit (désolée mais j'ai oublié son nom c'était à Charles Péguy ...au lycée ...) que l'endurance c'est la résistance à la douleur, alors moi la douleur c'est un peu genre quand j'me cogne le gros orteil dans la table basse je pleure ma mère alors voyez un peu ...
Mais bon depuis j'ai grandi, j'ai une le droit à une césarienne et 2 accouchements à domicile (sans péridurale bien sûr) donc bon ben .. heu .. la douleur depuis je m'y suis faite .. j'ai appris beaucoup de choses notamment que ce truc autour de mon cerveau s'appelle un corps enfin plein de choses super
philosophiques !!!
Récemment j'ai aussi entendu une émission de radio et y'avait un gars qui disait : "la douleur est un gage de survie" et ça m'a parlé, me demandez pas pourquoi ni comment m'enfin résultat maintenant je cours et je suis capable d'écrire des tartines sur le sujet parce qu'évidemment comme je ne fais rien comme tout le le monde il faut bien que mes motivations pour courir soient "biz" !!
Enfin bref voilà le programme :
Exemple : Semaine 1 2C* 2M* 2C* 2M* 2C* 2M* 2C* 3M [ 17 minutes ] = 2 min de course * 2 min de marche * 2 min de course * 2 min de marche * 2 min de course * 2 min de marche * 2 min de course * 3 min de marche [ 17 minutes ]
Alors '' C '' pour course et '' M '' pour marche et le chiffre pour le nombre de minute.
Semaine 1 2C* 2M* 2C* 2M* 2C* 2M* 2C* 3M
[ 17 minutes ]
Semaine 2 2C* 2M* 2C* 2M* 2C* 2M* 2C* 2M* 1C* 3M [ 20 minutes ]
Semaine 3 3C* 2M* 3C* 2M* 3C* 2M* 3C* 3M
[ 21 minutes ]
Semaine 4 4C* 2M* 3C* 2M* 3C* 2M* 4C* 3M
[ 23 minutes ]
Semaine 5 5C* 2M* 3C* 2M* 4C* 2M* 4C* 3M
[ 25 minutes ]
Semaine 6 5C* 2M* 3C* 2M* 5C* 2M* 5C* 3M
[ 27 minutes ]
Semaine 7 5C* 2M* 7C* 2M* 5C* 2M* 5C* 2M
[ 30 minutes ]
Semaine 8 6C* 2M* 10C* 2M* 5C* 1M* 4C* 2M
[ 32 minutes ]
Semaine 9 6C* 2M* 12C* 2M* 6C* 2M* 4C* 3M
[ 37 minutes ]
Semaine 10 9C* 1M* 10C* 2M* 6C* 2M* 8C* 3M
[ 41 minutes ]
Semaine 11 10C* 2M* 10C* 2M* 10C* 2M* 5C* 3M
[ 44 minutes ]
Semaine 12 12C* 2M* 12C* 2M* 12C* 2M* 5C* 3M
[ 47 minutes ]
Semaine 13 15C* 2M* 15C* 2M* 16C* 3M
[ 51 minutes ]
Semaine 14 20C* 2M* 20C* 2M* 10C* 3M
57 minutes ]
Semaine 15 25C* 2M* 25C* 2M* 2C* 2M 
[ 58 minutes ]
Semaine 16 28C* 4M* 26C* 2M
[ 60 minutes ]